Was ist die Fünf-Elemente-Gesundheitserhaltung?

Was ist die Fünf-Elemente-Gesundheitserhaltung?

In den letzten Jahren ist mit der Verbesserung des Gesundheitsbewusstseins die Theorie der Fünf-Elemente-Gesundheit der traditionellen chinesischen Medizin wieder zu einem heißen Thema geworden. Die Fünf-Elemente-Gesundheitserhaltung geht auf die alte chinesische Philosophie zurück, die davon ausgeht, dass alles im Universum aus fünf Elementen besteht: Metall, Holz, Wasser, Feuer und Erde. Die menschliche Gesundheit hängt eng mit dem Gleichgewicht dieser fünf Elemente zusammen. Im Folgenden finden Sie eine Zusammenstellung und Analyse der aktuellen aktuellen Inhalte zu den fünf Elementen der Gesundheitsfürsorge im Internet.

Heiße Themen in der Gesundheitsversorgung von Five Elements in den letzten 10 Tagen

Grundprinzipien der Fünf-Elemente-Gesundheitserhaltung

Die Fünf-Elemente-Gesundheitserhaltung geht davon aus, dass die fünf inneren Organe des menschlichen Körpers (Leber, Herz, Milz, Lunge, Nieren) den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) entsprechen. Nachfolgend finden Sie eine Tabelle mit Zusammenhängen zwischen den fünf Elementen und der menschlichen Gesundheit:

Beliebte Fünf-Elemente-Gesundheitspraktiken in letzter Zeit

1.Rezept für die Fünf-Elemente-Diättherapie: Das von der Douyin-Bloggerin „Healthy Grandma“ geteilte Video von Five Elements Soy Milk (schwarze Bohnen, Sojabohnen, Mungbohnen, rote Bohnen, weiße Kidneybohnen) hat über 500.000 Likes. Internetnutzer berichteten von einer verbesserten Schlafqualität, nachdem sie es ausprobiert hatten.

2.Fünf-Elemente-Zeitplan: Das Weibo-Thema #五 Elements Time Regimen Method# hat ein Lesevolumen von 120 Millionen. Es wird empfohlen, die täglichen Aktivitäten entsprechend den Eigenschaften der Fünf Elemente zu organisieren. Für Lungenmeridianübungen eignet sich beispielsweise die Metallperiode (15-19 Uhr).

3.Fünf Elemente Emotionsmanagement: Xiaohongshus Handbuch-Tutorial „Fünf Elemente der Emotionen“ ist populär geworden. Es erfasst und reguliert tägliche emotionale Zustände durch verschiedene Farben (grün, rot, gelb, weiß und schwarz).

Expertenmeinungen und Kontroversen

Professor Wang von der Universität für Chinesische Medizin in Peking wies kürzlich in einem Interview darauf hin: „Die Fünf-Elemente-Gesundheitskur ist die Kristallisation der Weisheit der Alten, aber sie muss wissenschaftlich transformiert werden. Wenn es beispielsweise um die Ernährung der Leber im Frühling geht, ist es nicht ratsam, zu viel saure Nahrung zu sich zu nehmen, und sie muss mit der individuellen Konstitution kombiniert werden.“

Die Kontroverse konzentriert sich hauptsächlich auf die übermäßige Kommerzialisierung des Fünf-Elemente-Konzepts durch einige Händler. Beispielsweise wurde das „Fünf-Elemente-Energiearmband“, das auf einer E-Commerce-Plattform für 1.980 Yuan verkauft wurde, von Experten als unbegründet bezweifelt.

Praktische Vorschläge für die Fünf-Elemente-Gesundheit

1. Ermitteln Sie zunächst Ihre Konstitution mithilfe der regulären chinesischen Medizin und wählen Sie dann die entsprechende Gesundheitskur aus.

2. Befolgen Sie bei der Ernährungsumstellung das Prinzip „Fünf Farben und fünf Geschmacksrichtungen gelangen in die fünf inneren Organe“, aber seien Sie nicht zu parteiisch gegenüber Nahrungsmitteln.

3. Nutzen Sie die Fünf-Elemente-Theorie als Referenz für einen gesunden Lebensstil und nicht als Mittel zur Behandlung von Krankheiten.

4. Achten Sie auf die Auswirkungen saisonaler Veränderungen auf das Gleichgewicht der fünf Elemente und passen Sie Gesundheitsstrategien dynamisch an

Als Schatz der traditionellen chinesischen Kultur hat Five Elements Health Preservation auch in der modernen Gesellschaft immer noch praktischen Wert. Der Schlüssel besteht darin, das Falsche zu beseitigen und gleichzeitig das Wahre beizubehalten und es wissenschaftlich unter professioneller Anleitung zu nutzen, um die Gesundheitsziele der Harmonisierung von Yin und Yang und des Ausgleichs der fünf Elemente zu erreichen.