Welche nahrhafte Nahrung sollte ich nach der Operation zu mir nehmen? Aktuelle Themen und wissenschaftliche Ratschläge aus dem gesamten Internet
Die Erholungsphase nach der Operation ist eine entscheidende Phase für die Körperreparatur. Eine vernünftige Ernährung kann die Wundheilung beschleunigen und die Immunität stärken. Basierend auf den populären Diskussionen im Internet in den letzten 10 Tagen (Datenquellen: Weibo, Zhihu, Gesundheitsberichte usw.) haben wir die folgenden wissenschaftlichen Vorschläge und eine Liste beliebter Nährstoffinhaltsstoffe zusammengestellt, die Patienten dabei helfen sollen, sich nach einer Operation schnell zu erholen.
1.Hohe Proteinpriorität: Protein ist die Grundlage für die Gewebereparatur und die tägliche Zufuhr muss sichergestellt sein.
2.Leicht verdaulich und absorbierbar: Vermeiden Sie fettiges und scharfes Essen, um die Magen-Darm-Belastung zu reduzieren.
3.Ergänzen Sie Vitamine und Mineralien: Wie Vitamin C, Zink usw. zur Förderung der Wundheilung.
4.Anpassungen in Etappen: Flüssige Nahrung ist für 1-3 Tage nach der Operation die Hauptnahrung und geht allmählich zu halbflüssiger und normaler Nahrung über.
| Zutaten | Wirksamkeit | Empfohlene Praktiken |
|---|---|---|
| Karauschesuppe | Reich an hochwertigem Protein, fördert die Wundheilung | Schmoren, eine kleine Menge Ingwerscheiben hinzufügen, um den Fischgeruch zu entfernen |
| schwarzer Pilz | Eisenergänzung zur Vorbeugung einer postoperativen Anämie | Kalt oder gekocht als Brei servieren |
| rote Datteln | Füllen Sie Qi und Blut auf und stärken Sie die Immunität | Suppe zubereiten oder Wasser kochen |
| Eiercreme | Leicht verdaulich und liefert essentielle Aminosäuren | Dämpfen, Braten vermeiden |
| Yam | Milz und Magen stärken, Verdauung fördern | Speisen schmoren oder dämpfen |
| Haferflocken | Reich an Ballaststoffen, stabilisiert den Blutzucker | Mit Milch oder Honig servieren |
| Spinat | Ergänzen Sie Folsäure und Vitamin K | Blanchieren und kalt servieren |
| Mageres Fleischpüree | Fettarm und proteinreich, geeignet für die frühe Phase nach einer Operation | Gedämpft und püriert |
| Banane | Kaliumpräparat zur Linderung von Verstopfung nach einer Narkose | Direkt essen oder entsaften |
| Tremella-Suppe | Nährt Yin und befeuchtet die Lunge, geeignet nach Vollnarkose | Wolfsbeere und Kandiszucker zum Eintopf hinzufügen |
| Erholungsphase | Empfohlenes Essen | Tabu |
|---|---|---|
| 1-3 Tage nach der Operation (Flüssigkeitsdiät) | Reissuppe, Lotuswurzelstärke, Gemüsesaft | Milch, Bohnen (leicht aufzublähen) |
| 4–7 Tage nach der Operation (halbflüssige Phase) | Eiercreme, faule Nudeln, Hackfleischbrei | Ballaststoffgemüse |
| 1 Woche nach der Operation (normale Nahrungsperiode) | Gedämpfter Fisch, geschmorte Hühnersuppe, weicher Reis | BBQ, würzige Gewürze |
1.Individuelle Anpassung: Diabetiker müssen den Zucker kontrollieren und Patienten mit hohem Blutdruck sollten den Salzkonsum reduzieren.
2.Essen Sie öfter kleine Mahlzeiten: 5-6 Mahlzeiten am Tag, um die Verdauungsbelastung zu reduzieren.
3.Allergierisiko: Vermeiden Sie allergene Lebensmittel wie Meeresfrüchte, es sei denn, es liegen keine Allergien vor.
4.Anleitung des Arztes: Nach größeren Operationen (z. B. Magen-Darm-Operationen) ist es notwendig, die Diät des Arztes strikt einzuhalten.
Zusammenfassung: Postoperative Ernährung muss wissenschaftlich kombiniert werden. Obwohl beliebte Inhaltsstoffe gut sind, kann eine Nahrungsergänzung nicht blind sein. In Kombination mit der Art Ihrer Operation und Ihrem Genesungsstadium können Sie leicht verdauliche und sehr nährstoffreiche Lebensmittel wählen, um mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis zu erzielen!
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